Poser ses limites · Test gratuit · 3 minutes · 8 questions
Ton style de limites
Tes limites, c'est un paillasson, un mur, une passoire ou un fil tendu en équilibre ? Découvre ton style en 8 questions.
Ce test n'est pas un diagnostic. C'est un miroir, pour t'aider à y voir plus clair.
Surprise
Tu as deux styles
Deux profils sont à égalité chez toi. Lis les deux : tu vas sûrement te reconnaître.
Ton style est…
Le Paillasson
Tout le monde s'essuie les pieds sur toi, et toi, tu dis merci. Tu as tellement peur de déplaire que tu t'oublies complètement.
Ce que ça protège
En disant toujours oui, tu évites le conflit et le rejet.
Ce que ça te coûte
Ton énergie, ton temps, et ton respect pour toi-même.
Ton premier pas
Entraîne-toi à dire « Non, merci » sans te justifier, sur une petite chose, cette semaine.
Poser des limites, ce n'est pas être méchante : c'est se respecter, et apprendre aux autres à te respecter aussi. C'est tout le chemin de « Poser ses limites ».
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Ton style est…
Le Mur
Personne ne passe. Tu as appris à te protéger en fermant les portes, parfois un peu trop vite et un peu trop fort.
Ce que ça protège
On t'a déjà trop pris, et tu ne veux plus jamais être envahie.
Ce que ça te coûte
La proximité, et des relations qui restent en surface.
Ton premier pas
La prochaine fois que tu dis non, ajoute une phrase de lien (« Non pour ce soir, mais j'ai envie qu'on se voie »).
Poser des limites, ce n'est pas être méchante : c'est se respecter, et apprendre aux autres à te respecter aussi. C'est tout le chemin de « Poser ses limites ».
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Ton style est…
La Passoire
Tes limites existent… parfois. Tu poses une règle le lundi, tu la lâches le mardi, et tu t'en veux le mercredi.
Ce que ça protège
Tu cherches à être juste avec tout le monde, et à éviter de blesser.
Ce que ça te coûte
De la confusion, pour toi comme pour les autres, et beaucoup de rumination.
Ton premier pas
Choisis une seule limite importante pour toi, écris-la, et tiens-la une semaine entière.
Poser des limites, ce n'est pas être méchante : c'est se respecter, et apprendre aux autres à te respecter aussi. C'est tout le chemin de « Poser ses limites ».
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Ton style est…
La Funambule
Tu as trouvé l'équilibre entre ouverture et protection. Tu dis oui quand c'est oui, non quand c'est non, avec respect.
Ce que ça protège
Ton énergie, tes relations, et ta paix intérieure.
Ce que ça te coûte
Parfois, l'incompréhension de ceux qui s'étaient habitués à tes « oui ».
Ton premier pas
Repère la relation où ton équilibre vacille encore, et prépare ta phrase de limite.
Poser des limites, ce n'est pas être méchante : c'est se respecter, et apprendre aux autres à te respecter aussi. C'est tout le chemin de « Poser ses limites ».
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